4月17日晚，番禺区总工会职工大学堂运动健身公益课在FS健身室开课，课程包括燃脂拳击、减脂体能、普拉提（放松肩颈腰椎）训练。
灯光下，职工们热情高涨，汗水与努力交织。在燃脂拳击区，大家戴着拳击手套，跟随教练的节奏，挥拳击打沙袋。
减脂体能训练区，职工们在专业教练的指导下，进行着高强度的间歇训练。
在普拉提区域，职工们则在瑜伽垫上舒展身体，通过一系列舒缓的动作放松肩颈腰椎，缓解一天的疲劳。
“平时工作忙，了解到番禺区总工会职工大学堂推出运动健身课程，课程都是安排在下班后进行，时间刚好合适我，而且全程免费，有专业教练指导，我立刻报了名。希望通过这些运动项目强身健体。”番禺区职工胡小姐说。
今年，国家卫健委宣布将持续推进“体重管理年”行动，番禺区总工会职工大学堂迅速响应号召，推出了一系列精彩运动健身活动和贴心服务，助力职工科学减重、健康生活。
2025年，番禺区总工会职工大学堂本部专题课程和送课下基层课程。本部专题课程涵盖非遗特色、健康养生、职业技能、生活美学等多个领域，每月一个专题，每专题4节课程，让送课下基层课程计划惠及更多职工，覆盖镇街总工会、系统、直属基层工会以及智能网联产业企业工会。
工作人员表示，番禺区总工会职工大学堂的公益课程不仅要为职工提供丰富的学习机会，更希望通过运动健身课程助力“体重管理年”行动，让职工能够科学锻炼、健康生活。未来，番禺区总工会将继续以职工需求为导向，提供更多优质服务，让健康生活成为职工的新常态。
